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chenzhufly

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楼主
发表于2017-8-7 12:46 只看该作者
 

一起跑起来，不要怂！ [复制链接]

 
都说坚持21天，就能养成一个习惯！

我从7月29日开始起跑，我要跑够21天，我要养成锻炼身体的好习惯！

第一天： 间隔的跑了两圈，浑身酸爽



第二天：坚持跑过3KM


第三天：继续努力，不能怂


第四天： 突破5KM，继续加油


第五天： 按朋友的话说：“在不点赞你就要跑过6KM啦”


第六天：嗯，嗯，跑过6KM，北理工操作刷圈15圈


第七天：跑过7KM，兄弟们说我会运动过度的


跑步是一种信仰，让我继续前行！
E日E练, 跑步

最新回复

hightemplar
你这身体素质杠杠的啊！ 我跑了一个月，从1公里增加到4公里。一个星期没跑，马上又回落到1公里的水平。 根本跑不动。  详情 回复 发表于 2017-8-11 09:23
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个人签名生活就是油盐酱醋再加一点糖，快活就是一天到晚乐呵呵的忙
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做一个简单的人，踏实而务实，不沉溺幻想，不庸人自扰
 
 
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okhxyyo

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沙发
发表于2017-8-7 12:50 来自手机 只看该作者
 
柱哥棒棒的~加油~跑步是种坚持住了后会越跑越爱的运动。不过也别跑太狠了哦。
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lcofjp

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板凳
发表于2017-8-7 12:52 只看该作者
 
诞生在EE论坛的马拉松冠军
 
 
 
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qwerghf

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4楼
发表于2017-8-7 12:54 只看该作者
 
柱哥威武
 
 
 
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soso

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管理员
5楼
发表于2017-8-7 13:21 只看该作者
 
要求上图 看 before  after   haha
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加油！在电子行业默默贡献自己的力量！：）

 
 
 
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辛昕

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裸片初长成（中级）
6楼
发表于2017-8-7 13:37 只看该作者
 
循序渐进也不是这么个顺序渐进啊，哥
 
 
 
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29447945

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纯净的硅（初级）
7楼
发表于2017-8-7 13:53 只看该作者
 
贵在坚持，加油楼主
 
 
 
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eric_wang

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管理员
8楼
发表于2017-8-7 13:59 只看该作者
 
祝柱哥早日练成8块腹肌，到时候别忘了发张上身图，吸引妹子来坛子里的重任就交给你了
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soso
趁有肉多拍几张 要不以后看不到啦  详情 回复 发表于 2017-8-8 09:43
 
 
 
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54chenjq

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一粒金砂（高级）
9楼
发表于2017-8-7 14:18 只看该作者
 
好样的。。。。。。。。。。。。。。。
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RTEMS

 
 
 
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elvike

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五彩晶圆（初级）
10楼
发表于2017-8-7 14:22 只看该作者
 
要正确的跑步，到一定程度找个教练纠正一下姿势。雨后湿度太大也不适合跑步
个人签名作为一个水军，就是尽量的多回帖，因为懂的技术少，所以回帖水分大，见谅！
EEWORLD开发板置换群：309018200，——电工们免费装β的天堂，商家勿入！加群暗号：喵
 
 
 
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chenzhufly

5979

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11楼
 楼主| 发表于2017-8-7 14:33 只看该作者
 
是的 现在感觉确实姿势不对

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okhxyyo
所以跑步我觉得不在于跑多久跑多远。首先要保证姿势正确。正确的姿势还能改善我们上班趴电脑前导致的弯腰驼背啥的。我之前跑一段感觉自己人都站的直了。昂首挺胸的精神多了。  详情 回复 发表于 2017-8-7 15:07
个人签名生活就是油盐酱醋再加一点糖，快活就是一天到晚乐呵呵的忙
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做一个简单的人，踏实而务实，不沉溺幻想，不庸人自扰
 
 
 
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okhxyyo

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管理员
12楼
发表于2017-8-7 15:07 只看该作者
 
chenzhufly 发表于 2017-8-7 14:33
是的 现在感觉确实姿势不对

所以跑步我觉得不在于跑多久跑多远。首先要保证姿势正确。正确的姿势还能改善我们上班趴电脑前导致的弯腰驼背啥的。我之前跑一段感觉自己人都站的直了。昂首挺胸的精神多了。
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玩板看这里：

https://bbs.eeworld.com.cn/elecplay.html

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qwqwqw2088

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341

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13楼
发表于2017-8-7 15:57 只看该作者
 
楼主很猛，，，
后来的话题怎么转移到跑步姿势上去了，，难道楼主的跑步姿势有问题？谁看到了，，，
 
 
 
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bjwang

48

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纯净的硅（高级）
14楼
发表于2017-8-7 16:03 只看该作者
 
跑步还有姿势么？？？
个人签名开源传万世；因有你参与。
还是放企鹅群，181888615， c7z &net （&换为.）
 
 
 
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shinykongcn

1403

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纯净的硅（中级）
15楼
发表于2017-8-7 17:12 只看该作者
 
柱哥威武，科学运动，找个老司机带带
个人签名HELLO_WATER
 
 
 
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honmax

51

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一粒金砂（中级）
16楼
发表于2017-8-7 17:42 只看该作者
 
 
 
 
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Lss丶学徒

24

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TA的资源

一粒金砂（中级）
17楼
发表于2017-8-7 18:28 只看该作者
 
我以前都是5点半起来晨跑，一直在家附近的一个公园里跑，大概也就2.5公里，跑2圈，大概跑到7点再打上一个钟的篮球，饥肠辘辘的，然后美美的吃个早餐，哎，怀念以前的生活啊

点评

soso
时间挤挤总会有哒 哈哈  详情 回复 发表于 2017-8-8 09:44
 
 
 
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白丁

6423

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16

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版主
18楼
发表于2017-8-7 20:21 只看该作者
 
好久好久好久没运动过了，都不会跑了
个人签名training
 
 
 
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yang_alex

1305

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纯净的硅（高级）
19楼
发表于2017-8-7 21:50 只看该作者
 
年龄超过35的话，注意膝盖。

点评

soso
提醒的有道理  详情 回复 发表于 2017-8-8 09:44
 
 
 
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残雪

831

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5

TA的资源

一粒金砂（高级）
20楼
发表于2017-8-7 22:59 只看该作者
 
第二十一天：跑过21KM，兄弟们说，哥你歇会儿吧
 
 
 
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