一起怼起来，不要怂

strong161

一起怼起来，不要怂 [复制链接]

 

一起怼起来，不要怂，一直挺懒的，最近租到公寓里面了，搬家过去了发现挺爽的，免费健身房，所以就玩起来了，
人都这样，路上吧，不想步行， 不想骑车，每天晚上当自行车骑上半小时。

跑步吧，大约15分钟 2Km，


有次被同事侮辱了，公司边上的一个健身房说做15个引体向上就给一杯咖啡，被同事忽悠着就上了，
结果很尴尬，要求是正面引体，几个就不行了，一直被嘲笑，所以这玩意，每晚还是搞几个引体向上的。
然后两边一边27kg拉个10次。


好吧，我用的不是最小的……但确实在挺小的 一对4kg的练半小时左右，几种练法。但是吧比较随意，没有好好系列的玩过，
经常看到妹子双手提一个很大，翘臀蹲提，不是是练什么，但是吧看着有点脸红呀。


这个吧不只是姑娘们的专利，做拉伸的时候，也可以玩玩，偶尔来来平板支撑。

eric_wang

身在一个有免费健身房的公寓真是让人羡慕啊

皈依

免费。。。还有这好事

hellokt43

真幸福，竟然有免费的。。。。加油哦

strong161

eric_wang 发表于 2017-8-9 11:57
身在一个有免费健身房的公寓真是让人羡慕啊

很多公寓都有呀，其实物管费很多就是公用设施的！

strong161

皈依 发表于 2017-8-9 12:03
免费。。。还有这好事

物管费300一个月…… 公用设备到是免费，不过300块，去健身房足够了吧

strong161

hellokt43 发表于 2017-8-9 13:39
真幸福，竟然有免费的。。。。加油哦

交完物管费就不觉得这是免费的了！

hellokt43

哦，原来如此，那是不低了，不过有配套也是方便的

okhxyyo

strong161 发表于 2017-8-9 14:27
交完物管费就不觉得这是免费的了！

所以别浪费，坚持练起来吧。不过话说就是没有这些设备的物管费也不便宜啊。我这啥都没有也照样要差不多两百呀。

通宵敲代码

我能坐15个引体向上，
谁请我喝咖啡。

strong161

通宵敲代码 发表于 2017-8-9 15:11
我能坐15个引体向上，
谁请我喝咖啡。

正向引体上，你来吧能做15个，天天可以去喝！这是真的！

strong161

okhxyyo 发表于 2017-8-9 15:07
所以别浪费，坚持练起来吧。不过话说就是没有这些设备的物管费也不便宜啊。我这啥都没有也照样要差不多两 ...

这个不能浪费……反过来就得浪费不少粮食呀

皈依

strong161 发表于 2017-8-9 14:27
物管费300一个月…… 公用设备到是免费，不过300块，去健身房足够了吧

这倒也是。。。不过书非借不能读也~可以督促一下啊

chunyang

俺是绝对不加入会员制的健身房，搞不好老板就跑了，这种事见的太多，有些的小区的免费健身房就是这么来的。

qq849682862

丝壮 一分八时 记得上图

strong161

chunyang 发表于 2017-8-9 16:17
俺是绝对不加入会员制的健身房，搞不好老板就跑了，这种事见的太多，有些的小区的免费健身房就是这么来的。

嗯！我也不会加的，老板跑不跑路不知道，但是要我专门去花这个钱，我会先择在公园跑步，不过住的地方免费提供了也就不讲客气了

白丁

免费健身房挺好啊

ljj3166

屎壮v587

眼大5子

健身好，不错

通宵敲代码

strong161 发表于 2017-8-9 15:13
正向引体上，你来吧能做15个，天天可以去喝！这是真的！

一杯咖啡都不够我路费的