手环监测睡眠和压力准确吗？

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手环监测睡眠和压力准确吗？ [复制链接]

 

相信坛友们一定有像我这样通过手环监测睡眠的吧，偶尔再检测下压力值和心率值。我用的这个数据准确度有多高，对此有过研究的伙伴们来讨论分享下。

wangerxian

压力值？这个我感觉有点虚，毕竟压力这个东西，并不是直接能反应出来的。

wangerxian

睡眠倒是有依据的，他能检测你晚上翻身的情况，以及一些晚上的活动情况。

wangerxian

当时我做这个时候，一直在拿自己做实验，还戴了个小米的，其实还是有些用的。至于压力血压心电这些，其实就不是很准。

极限零

别的不好说，心跳确实会很准，其它的血压血氧什么的，需要把表戴的特别的紧会准一些，但睡觉难受啊

UUC

 

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这算是我连续监测一周里最好的数据了吧

 

 

 

 

 

 

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极限零 发表于 2024-3-28 13:55 别的不好说，心跳确实会很准，其它的血压血氧什么的，需要把表戴的特别的紧会准一些，但睡觉难受啊

对的，若监测睡眠，戴松点怕不准，戴的紧一点，肯定对睡眠者还是有影响的。

UUC

wangerxian 发表于 2024-3-28 13:46 当时我做这个时候，一直在拿自己做实验，还戴了个小米的，其实还是有些用的。至于压力血压心电这些，其实就 ...

嗯嗯，感觉日常监测看看一致性还行，专业数据还得专业的医疗设备啊

UUC

wangerxian 发表于 2024-3-28 13:43 睡眠倒是有依据的，他能检测你晚上翻身的情况，以及一些晚上的活动情况。

验证自己有没有打呼噜还是可以的，不然空口无凭，死不承认

UUC

wangerxian 发表于 2024-3-28 13:42 压力值？这个我感觉有点虚，毕竟压力这个东西，并不是直接能反应出来的。

是的，压力校准测试好像是综合传感器监测身体信号和测试题分数而来的，感觉不是很客观。

wangerxian

UUC 发表于 2024-3-28 14:04 验证自己有没有打呼噜还是可以的，不然空口无凭，死不承认

反正我睡觉很轻，手环确实能监测到。深度睡眠时间很短。

UUC

wangerxian 发表于 2024-3-28 14:14 反正我睡觉很轻，手环确实能监测到。深度睡眠时间很短。

我也差不多，半夜外边下雨我都能被惊醒，除非熬得特别困那种。

wangerxian

UUC 发表于 2024-3-28 14:35 我也差不多，半夜外边下雨我都能被惊醒，除非熬得特别困那种。

心态要好，同时白天要让自己累一些，这样晚上睡得香。

lanhua

通过手环监测睡眠，偶尔再检测下压力值和心率值。我用的这个数据准确度有多高，对此有过研究的伙伴们来讨论分享下。

参考！！

1nnocent

压力可能有点参考价值，可能压力大会影响身体健康的某些参数，想要知道准不准就经常检测这些参数，工作时间和放假回家期间对比以下。

我之前检测睡眠就是这样的，个人感觉智能手表检测睡眠还是挺准的。

https://bbs.eeworld.com.cn/thread-1236740-1-1.html

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1nnocent 发表于 2024-3-28 17:59 压力可能有点参考价值，可能压力大会影响身体健康的某些参数，想要知道准不准就经常检测这些参数，工作时间 ...

好的，学习学习，可以监测些数据对比下

lugl4313820

我用的华为手表，还可以，但是就是太大了，戴久了手酸痛，所以不怎么测。

chem11

是监测血压吧？心率应该是对的。问题是你出问题了，怎么治才会关键，检测很容易，成本也很低，好的治才关键。所以不看好这些什么手环之类的。

UUC

lugl4313820 发表于 2024-4-1 08:59 我用的华为手表，还可以，但是就是太大了，戴久了手酸痛，所以不怎么测。

我这买回来也没怎么戴过，计步数据还没有手机准确

UUC

chem11 发表于 2024-4-3 13:10 是监测血压吧？心率应该是对的。问题是你出问题了，怎么治才会关键，检测很容易，成本也很低，好的治才关键 ...

起初也是好奇，入手了一款华为的基础款，偶尔测测用用。