damiaa

okhxyyo 发表于 2021-4-9 17:41 还有就是，在家办公的话不用那么正经坐着。我一般一会坐着，一会蹲在椅子上，有时候也盘腿坐着椅子上。没 ...

这样好。 练个猴拳，玩个三节棒，甚至来个醉拳更好。

okhxyyo

damiaa 发表于 2021-4-13 09:04 okhxyyo 发表于 2021-4-9 17:41 还有就是，在家办公的话不用那么正经坐着。我一般一会坐着，一会蹲在椅子 ...

哎。你说的这几种我可都不会

damiaa

八段锦 太极拳 很好。适合中老年人。