上火那些事儿

lightxixi

上火那些事儿 [复制链接]

 

冬天天干物燥，辣食物（如火锅）、暖气、雾霾……让常年生活在北方的人们常常出现一些身体不适的症状——咽喉肿痛、面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌生疮、牙龈出血、鼻腔出血等等等等。可能南方的部分小盆友也有这个经历。这些典型的症状用我们常说的话应该就是“上火”！针对“火”老虎，我们有哪些应对及预防措施呢？
除了多喝白开水，我向推荐一样水果——梨。梨是秋冬季节的时令水果，具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用，脾胃好的，不怕吃凉的盆友，可以经常吃些梨来“去火”。
盆友们，你们如果有对抗“上火”的经验也可以跟大家一块儿分享噢！

eric_wang

分享一个去火的菜，凉拌鱼腥草
这个味道不是所有人都能hold住的，但是去火一流
鱼腥草本身就是位中药，具体效果可以百度下，很神奇
一般买回来是没有叶子的

做好之后是这样的

lightxixi

以前买过鱼腥草的，结果真的HOLD不住啊1

不过好像鱼腥草确实对去火很有效呢。

wanghlady

eric_wang 发表于 2015-12-21 15:20
分享一个去火的菜，凉拌鱼腥草
这个味道不是所有人都能hold住的，但是去火一流
鱼腥草本身就是位中药，具 ...

这个好吃么

wanghlady

eric_wang 发表于 2015-12-21 15:20
分享一个去火的菜，凉拌鱼腥草
这个味道不是所有人都能hold住的，但是去火一流
鱼腥草本身就是位中药，具 ...

菜是你自己做的不

okhxyyo

正在上火中~~

okhxyyo

lightxixi 发表于 2015-12-21 15:35
以前买过鱼腥草的，结果真的HOLD不住啊1

不过好像鱼腥草确实对去火很有效呢。

hold不住的人+1

okhxyyo

lightxixi 发表于 2015-12-21 15:35
以前买过鱼腥草的，结果真的HOLD不住啊1

不过好像鱼腥草确实对去火很有效呢。

常常上火喉咙痛，我都喝金银花露，又好喝又有效。哈哈哈哈

lightxixi

okhxyyo 发表于 2015-12-21 15:48
常常上火喉咙痛，我都喝金银花露，又好喝又有效。哈哈哈哈

偶也是在上火中啊，嗓子火烧火燎的。。晚上就去买金银花。。泡水喝。。

eric_wang

wanghlady 发表于 2015-12-21 15:46
菜是你自己做的不

这是baidu的图片，我要是做也能做出这个效果，做鱼腥草有个方法，摘干净之后用手拌着盐轻轻抓一下，然后再水洗，腥味能减掉很多，味道更好些

wo4fisher

wanghlady 发表于 2015-12-21 15:45
这个好吃么

女神，别这么一副吃货的样子，好吗

qq849682862

少吹空调 多吃水果咯 但是冬天 这两件事儿干起来好像都有点困难

白丁

北方的空气确实干燥的不行，可能是因为有暖气的原因吧。胃寒的少吃去火的东西，喝菊花茶，决明子都有可能让你难受。

飞鸿浩劫

梨的效果确实最好，橙子甘蔗也不错，最重要的是良好的生活习惯

lightxixi

飞鸿浩劫 发表于 2015-12-21 22:50
梨的效果确实最好，橙子甘蔗也不错，最重要的是良好的生活习惯

甘蔗也可以的呀？太神奇！都忘了上次吃甘蔗是什么时候了好怀念小时候吃的甘蔗呀！

lightxixi

qq849682862 发表于 2015-12-21 20:31
少吹空调 多吃水果咯 但是冬天 这两件事儿干起来好像都有点困难

少吹空调是不可能的啦。。多吃水果还是可以实现的，晚上吃完饭没事儿预备点水果也是可以滴

lightxixi

白丁 发表于 2015-12-21 22:05
北方的空气确实干燥的不行，可能是因为有暖气的原因吧。胃寒的少吃去火的东西，喝菊花茶，决明子都有可能让 ...

有道理，胃口不太好的人，要少吃凉性的食物，不过比如梨，还是可以蒸着吃煮着吃的。。

飞鸿浩劫

lightxixi 发表于 2015-12-22 09:02
甘蔗也可以的呀？太神奇！都忘了上次吃甘蔗是什么时候了好怀念小时候吃的甘蔗呀！

吃甘蔗小心磨掉一层皮

ienglgge

有时间的话。可以考虑冰糖炖雪梨。润喉，止咳。最近确实出现咽喉不适，还可能长疙瘩。

lightxixi

ienglgge 发表于 2015-12-24 20:56
有时间的话。可以考虑冰糖炖雪梨。润喉，止咳。最近确实出现咽喉不适，还可能长疙瘩。

最近生吃雪梨多一点，懒人一枚啊，不过周末看看有没有时间做