工程师如何缓解工作压力

nanofamily

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工程师工作压力大是大家都公认的。随着技术更新周期缩短，压力越来越大，长期处于亚健康状态，弄不好再出现抑郁症状。
有的人认为看动画片，边看边傻笑达到舒缓；
有的人认为随意上网来舒缓；
有的人认为通过运动（篮球、羽毛球、足球和爬山等）来发泄、舒缓压力；
有的人认为到郊外野游；
您又怎样认为呢？哪种比较有效呢？
大家都来分享平时是用什么方法来缓解压力吧！

心仪

呵呵，第一种了