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百利无一害的夏季生活小常识 [复制链接]

夏季已经到了,在炎热的夏季里为了我们的身体健康需要注意很多方面。下面向大家介绍有关夏季生活小常识,这些小常识对你百利而无一害。大家很有必要来看看。
越是天热,越不应少穿衣服
  赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。

啤酒多喝无益
  夏天喝啤酒能解暑不可否认,但是,多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精,喝得过多,不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率,甚至会造成工作中的差错事故。

夏季晨练不易过早
  夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练,而日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气,相反倒积存了大量的二氧化碳,这对人体健康显然是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。

空调应经常调节温度
  医疗气象学家通过试验发现,不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制不断地处于"紧张状态",从而逐渐适应温度的急剧变化,提高人的自我保护能力,不至于经常感冒或患其他居室病症。因此,刚开始利用空调进行这种调节时,整个居室的温度变化幅度应控制在3℃至5℃;半个月后,幅度可逐渐提高到6℃至10℃。温度变化也不要太突然,而是要平稳地提高或降低,每次调节以1℃至2℃为宜。

太阳镜不是颜色越深越能保护眼睛
    如果镜片颜色过深,会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力而容易受到损伤,不能起到保护眼睛的作用。专家建议,夏季选择太阳镜的标准是:镜片应能穿过15%-30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳,这样,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。

出汗时不能立即“冲凉”
  炎夏,人们外出活动时会吸收大量的热量,人体肌肤的毛孔都处于"张开"的状态,而立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症;同时,“冲凉”之时,因脑部毛细血管迅速收缩,也容易引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克。因此,夏季外出回家,应先让自己出汗,待身上的热散发过后,再采取一些清凉措施。

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有一点很重要,所有的男士都不要长时间坐在你的工位上哦,这对你和你的家人来说至关重要。  详情 回复 发表于 2009-5-25 16:42
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是的言之有理
 
 
 

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板凳
 
好好好!!!哈哈哈哈
 
 
 

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生活尝试,必不可少
 
 
 

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至上芯片

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言之有理,谢谢分享,注意啦
个人签名我的邮箱gaoxiaoan123@163.com!回帖是一种美德!互相帮助,共同进步!
口头禅:生活在于创造机会,把握机会!
 
 
 

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裸片初长成(初级)

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有一点很重要,所有的男士都不要长时间坐在你的工位上哦,这对你和你的家人来说至关重要。
个人签名终生学习~~~
 
 
 

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