大家觉得工作中的心理压力需要找专门的途径渲泄吗

向农

大家觉得工作中的心理压力需要找专门的途径渲泄吗 [复制链接]

富士康的事情愈演愈烈，有朋友说，其实以前也有，但都被盖住了，这次是实在盖不住了。

虽然富士康的事情是特例，像这样“军事化管理”的单位不多，但是这样的事情提醒了我们：每个人在工作中或多或少都会遇到不愉快的事情，也都会有不愉快的阶段，在这个时候，怎么样保持心理的健康？当然只会有极少数的人选择跳楼这样极端的方式，但是更多的人憋在心里面。

曾经在两家单位都有过特别不愉快的时候，在一家单位，我当时就是无意识地同事一起在背后骂大、小领导，但发现没有用处，这样只会让自己越来越讨厌这些人，越来越沮丧。后来的改变是因为生了小孩，看问题的角度跟以前不一样了，以积极的方式对待问题，结果自己很愉快，当然最后还是因为事业的发展离开了。在另外一家单位，我又重蹈覆辙，和另外一个同事一起谈论单位里的那些事，结果总是瞧不上某些人，最终还是离开了。

回想起来，工作中遇到不快，一定是要有一个发泄口的，但是和同事骂公司的方式对我个人是不适用的。
大家遇到这样的时候，都是怎么调节的呢？

DIAG

户外运动是最好的宣泄，最好和朋友在一起，不要去一些未开发的地方，北京附近的香山还是不错的。

DIAG

偶尔也和最好的朋友，吃点肉喝点小酒，人生苦短，享受生活！
我最喜欢吃肉，哈哈哈，做自己喜欢的事就好！

[ 本帖最后由 DIAG 于 2010-5-25 18:34 编辑 ]

DIAG

哦，个人认为，千万不要找心理医生，因为我觉得他们有点特别！
要不断调节自己的心态，人生的每个阶段都会遇到各种各样的不愉快，其实咬咬牙关，不知不觉就过去了！

soso

我会睡觉 看电影 呵呵

eeleader

积极对待，从好的一方面去想。

murray

踢踢球运动一下，骑单车郊游。我觉得这个缓解方式我很有效！

richiefang

嗯，一般压力大的时候骑车去远的地方。

辛昕

农姐说的是，背后说人，其实很没品。
即使不能在短时间里冷静下来，用别人的角度看问题......
这个太理想化了，大家无视我。

我就觉得，既然在这里干得不开心，那还是走人吧——当然，现在才知道我真的有点天真，有时候想走也不是那么容易——当然，并不是所有人都像我一些同学那么倒霉，去了某些超级大的企业，超级铁饭碗的企业，大家都以为他们很爽，没想到他们连辞职都辞不了——因为必须赔钱......

熊猫

工作压力加上生活的压力再加过度劳累，让我整了个神经性皮炎
于是我就再也不敢加班太久了
我现在就潜意识的自我解压，尽量让自己心情通畅，淡定
打场篮球就可以为我宣泄，可惜不在学校了，上班的地方运动场所不多了

[ 本帖最后由 熊猫 于 2012-4-1 15:41 编辑 ]

tx_xy

其实一直不大理解，为什么兄弟姐妹们，对压力这二字视如猛虎。

俺觉得，压力其实真的没有什么，仔仔细细做好自己手头的工作就可以了吧。举个例子，公司有个项目，在前面的项目基础上有一些改动，不幸的是，80%以上的改动，都在我负责的子模块，于是整个项目的节点全部卡在我这边，项目组所有兄弟都在那等着我的进度，从验证、硬件调试、软件调试、到最后的系统联调，全部工作从2月到4月搞定，按说压力也够大了吧，可我也就只多加了一些班，在验证、软件、测试同事调试的时候，跟的紧一些，平常的话，该吃吃、该睡睡，貌似也没什么特别的哎，日子跟工作清闲的时候一样。

辛昕

诶哟......
俺可是加班加到经常只剩下睡觉和吃饭了.............
别说周日没了，连晚上，最好记录也就是 10点过后才下班，大多数是12点，，，，，
哦，对了，现在还没完......