Nubility 发表于 2024-7-12 22:32

其实不存在“补觉”这回事

<p>我发现其实不存在补觉这回事，人体最合适睡觉的时间就是晚上10点到11点这段时间，过了这段时间，12点到1点睡，哪怕睡9个小时，10个小时到第二天起来脑袋还在感觉头昏脑胀。时间久了眼睛还经常有血丝，显然是对心脑血管的损伤。 今晚收到一个不好的消息，我的一个堂亲的伯伯中风脑出血，听说毛细血管都出血已经没救了，他就是有不按正常时间休息的坏习惯。</p>

Nubility 发表于 2024-7-12 22:33

我也要在11点前睡觉了

秦天qintian0303 发表于 2024-7-13 08:42

<p>生物钟在作祟，你就是补觉也会到点就醒，不过多睡点还是好的</p>

lanhua 发表于 2024-7-13 10:17

<p>人体最合适睡觉的时间就是晚上10点到11点这段时间：</p>

<p>对！</p>

hellokitty_bean 发表于 2024-7-13 14:11

<p>我也想10点左右睡觉。。。。。。。</p>

<p>认识一位老婆婆，80岁了头发还乌黑浓密，她说她都是8点睡觉的<img height="48" src="https://bbs.eeworld.com.cn/static/editor/plugins/hkemoji/sticker/facebook/smile.gif" width="48" /></p>

<p>&nbsp;</p>

UUC 发表于 2024-7-13 16:15

<p>实际做不到，早睡也早起不了，晚期也早期不了。感觉电子信息时代，每天信息接收的太多，干扰因素多了，工作效率也没之前高，然后又得熬夜了。</p>

hellokitty_bean 发表于 2024-7-14 21:21

UUC 发表于 2024-7-13 16:15
实际做不到，早睡也早起不了，晚期也早期不了。感觉电子信息时代，每天信息接收的太多，干扰因素多了，工作 ...

<p>当前美丽国流行用老人机。。。。。。赶紧换掉智能手机，会好很多<img height="52" src="https://bbs.eeworld.com.cn/static/editor/plugins/hkemoji/sticker/facebook/pleased.gif" width="48" /></p>

damiaa 发表于 2024-7-15 12:24

hellokitty_bean 发表于 2024-7-13 14:11
我也想10点左右睡觉。。。。。。。

认识一位老婆婆，80岁了头发还乌黑浓密，她说她都是8点睡觉的

&nb ...

<p>幸亏这老婆婆没学单片机编程，否则也没法子8点睡觉。</p>

hellokitty_bean 发表于 2024-7-15 14:11

damiaa 发表于 2024-7-15 12:24
幸亏这老婆婆没学单片机编程，否则也没法子8点睡觉。

<p><img height="52" src="https://bbs.eeworld.com.cn/static/editor/plugins/hkemoji/sticker/facebook/pleased.gif" width="48" />，哈哈哈。。。。。是的呀。</p>

<p>八十岁的人像60岁的人，她宁愿不学单片机编程<img height="48" src="https://bbs.eeworld.com.cn/static/editor/plugins/hkemoji/sticker/facebook/loveliness.gif" width="48" /></p>

wangerxian 发表于 2024-7-15 17:52

<p>睡前不看手机就能早睡将近一个小时。。。</p>

freebsder 发表于 2024-7-15 18:30

<p>以前睡不够，现在睡不着，哎。</p>

hellokitty_bean 发表于 2024-7-16 12:31

freebsder 发表于 2024-7-15 18:30
以前睡不够，现在睡不着，哎。

<p>为啥睡不着？？？？Free。。。。。。。<img height="48" src="https://bbs.eeworld.com.cn/static/editor/plugins/hkemoji/sticker/facebook/loveliness.gif" width="48" /></p>

freebsder 发表于 2024-7-16 13:33

hellokitty_bean 发表于 2024-7-16 12:31
为啥睡不着？？？？Free。。。。。。。

<p>老了，老了</p>

hellokitty_bean 发表于 2024-7-17 09:11

freebsder 发表于 2024-7-16 13:33
老了，老了

<p><img height="48" src="https://bbs.eeworld.com.cn/static/editor/plugins/hkemoji/sticker/facebook/smile.gif" width="48" /><img height="52" src="https://bbs.eeworld.com.cn/static/editor/plugins/hkemoji/sticker/facebook/pleased.gif" width="48" />。。。尊重自然规律。。。。顺其自然。。。</p>

吾妻思萌 发表于 2024-7-18 07:15

强行调一调生物钟，我也要最近太晚睡了~

851779592 发表于 2024-7-19 09:01

<p>一个是自己的生物钟，还有就是最合适的睡觉时间，其他时间即使睡了很久其实也不是很舒服</p>

se7ens 发表于 2024-7-19 14:14

damiaa 发表于 2024-7-15 12:24
幸亏这老婆婆没学单片机编程，否则也没法子8点睡觉。

<p>说得太对了，幸亏没有学编程，不然头发都没有了</p>

fhl12431 发表于 2024-8-22 23:44

现在基本上都是12点左右睡早上七点多准时醒来 7个小时的睡眠时间中午基本上不午睡 年纪越来 睡眠越少

led2015 发表于 2024-9-18 19:46

<p>常常熬夜的人总是知道一些的，就是有时熬夜只睡几个小时之后几天内，都有发困现象，想要白天补睡，其实已经是身体的抗议了，但是自己又不重视</p>
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