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[健身] 一起怼起来,不要怂

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发表于 2017-8-9 11:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 strong161 于 2017-8-9 11:16 编辑

一起怼起来,不要怂,一直挺懒的,最近租到公寓里面了,搬家过去了发现挺爽的,免费健身房,所以就玩起来了,
人都这样,路上吧,不想步行, 不想骑车,每天晚上当自行车骑上半小时。
IMG_1767.JPG
跑步吧,大约15分钟 2Km,
IMG_1768.JPG

有次被同事侮辱了,公司边上的一个健身房说做15个引体向上就给一杯咖啡,被同事忽悠着就上了,
结果很尴尬,要求是正面引体,几个就不行了,一直被嘲笑,所以这玩意,每晚还是搞几个引体向上的。
然后两边一边27kg拉个10次。
IMG_1769.JPG

好吧,我用的不是最小的……但确实在挺小的 一对4kg的练半小时左右,几种练法。但是吧比较随意,没有好好系列的玩过,
经常看到妹子双手提一个很大,翘臀蹲提,不是是练什么,但是吧看着有点脸红呀。
IMG_1770.JPG

这个吧不只是姑娘们的专利,做拉伸的时候,也可以玩玩,偶尔来来平板支撑。
IMG_1771.JPG





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发表于 2017-8-9 11:57 | 显示全部楼层
身在一个有免费健身房的公寓真是让人羡慕啊

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其多公寓都有呀!  详情 回复 发表于 2017-8-9 14:26


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纯净的硅(初级)

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发表于 2017-8-9 12:03 | 显示全部楼层
免费。。。还有这好事

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物管费300一个月…… 公用设备到是免费,不过300块,去健身房足够了吧  详情 回复 发表于 2017-8-9 14:27
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一粒金砂(中级)

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发表于 2017-8-9 13:39 | 显示全部楼层
真幸福,竟然有免费的。。。。加油哦

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交完物管费就不觉得这是免费的了!  详情 回复 发表于 2017-8-9 14:27


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 楼主| 发表于 2017-8-9 14:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 strong161 于 2017-8-9 14:28 编辑
eric_wang 发表于 2017-8-9 11:57
身在一个有免费健身房的公寓真是让人羡慕啊

很多公寓都有呀,其实物管费很多就是公用设施的!


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 楼主| 发表于 2017-8-9 14:27 | 显示全部楼层
皈依 发表于 2017-8-9 12:03
免费。。。还有这好事

物管费300一个月…… 公用设备到是免费,不过300块,去健身房足够了吧

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这倒也是。。。不过书非借不能读也~可以督促一下啊  详情 回复 发表于 2017-8-9 15:24


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 楼主| 发表于 2017-8-9 14:27 | 显示全部楼层
hellokt43 发表于 2017-8-9 13:39
真幸福,竟然有免费的。。。。加油哦

交完物管费就不觉得这是免费的了!

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所以别浪费,坚持练起来吧。不过话说就是没有这些设备的物管费也不便宜啊。我这啥都没有也照样要差不多两百呀。  详情 回复 发表于 2017-8-9 15:07


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一粒金砂(中级)

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发表于 2017-8-9 14:33 | 显示全部楼层
哦,原来如此,那是不低了,不过有配套也是方便的


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发表于 2017-8-9 15:07 | 显示全部楼层
strong161 发表于 2017-8-9 14:27
交完物管费就不觉得这是免费的了!

所以别浪费,坚持练起来吧。不过话说就是没有这些设备的物管费也不便宜啊。我这啥都没有也照样要差不多两百呀。

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这个不能浪费……反过来就得浪费不少粮食呀  详情 回复 发表于 2017-8-9 15:14

玩板看这里:

http://bbs.eeworld.com.cn/elecplay.html

EEWorld测评频道众多好板等你来玩,还可以来频道许愿树许愿说说你想要玩的板子,我们都在努力为大家实现!



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发表于 2017-8-9 15:11 | 显示全部楼层
我能坐15个引体向上,
谁请我喝咖啡。

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正向引体上,你来吧能做15个,天天可以去喝!这是真的!  详情 回复 发表于 2017-8-9 15:13


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 楼主| 发表于 2017-8-9 15:13 | 显示全部楼层
通宵敲代码 发表于 2017-8-9 15:11
我能坐15个引体向上,
谁请我喝咖啡。

正向引体上,你来吧能做15个,天天可以去喝!这是真的!

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一杯咖啡都不够我路费的  详情 回复 发表于 2017-8-10 13:18


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 楼主| 发表于 2017-8-9 15:14 | 显示全部楼层
okhxyyo 发表于 2017-8-9 15:07
所以别浪费,坚持练起来吧。不过话说就是没有这些设备的物管费也不便宜啊。我这啥都没有也照样要差不多两 ...

这个不能浪费……反过来就得浪费不少粮食呀


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纯净的硅(初级)

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发表于 2017-8-9 15:24 | 显示全部楼层
strong161 发表于 2017-8-9 14:27
物管费300一个月…… 公用设备到是免费,不过300块,去健身房足够了吧

这倒也是。。。不过书非借不能读也~可以督促一下啊
物致DIY 欢迎你的加入~
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发表于 2017-8-9 16:17 | 显示全部楼层
俺是绝对不加入会员制的健身房,搞不好老板就跑了,这种事见的太多,有些的小区的免费健身房就是这么来的。

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嗯!我也不会加的,老板跑不跑路不知道,但是要我专门去花这个钱,我会先择在公园跑步,不过住的地方免费提供了也就不讲客气了  详情 回复 发表于 2017-8-9 18:14
上传了一些书籍资料,也许有你想要的:http://download.eeworld.com.cn/user/chunyang


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纯净的硅(中级)

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发表于 2017-8-9 17:37 | 显示全部楼层
丝壮 一分八时 记得上图
专业从事于在线监测振动、转速、轴振动、位移等,设备管理及故障检测振动诊断系统在线监测点巡检系统-现场动平衡仪-测振仪、便携式测振仪


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 楼主| 发表于 2017-8-9 18:14 | 显示全部楼层
chunyang 发表于 2017-8-9 16:17
俺是绝对不加入会员制的健身房,搞不好老板就跑了,这种事见的太多,有些的小区的免费健身房就是这么来的。

嗯!我也不会加的,老板跑不跑路不知道,但是要我专门去花这个钱,我会先择在公园跑步,不过住的地方免费提供了也就不讲客气了


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发表于 2017-8-9 19:48 | 显示全部楼层
免费健身房挺好啊
training


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纯净的硅(高级)

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发表于 2017-8-9 23:51 | 显示全部楼层
屎壮v587
So what......


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荣誉会员勋章

发表于 2017-8-10 08:46 | 显示全部楼层
健身好,不错


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发表于 2017-8-10 13:18 | 显示全部楼层
strong161 发表于 2017-8-9 15:13
正向引体上,你来吧能做15个,天天可以去喝!这是真的!

一杯咖啡都不够我路费的


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