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楼主: okhxyyo

工作之余,你一般会做什么运动锻炼身体?

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发表于 2017-8-8 09:53:58 | 显示全部楼层
eric_wang 发表于 2017-8-7 13:39
最近都是早上六点多起来去附近中学操场玩一会单双杠,晚上睡前做仰卧起坐和俯卧撑

原来大表哥瘦也是有原因的呀

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锻炼的目的是想长点肉  详情 回复 发表于 2017-8-8 10:04
2018,加油!继续为中国电子行业做出小小的贡献吧!
QQ 1206973913


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发表于 2017-8-8 09:56:08 | 显示全部楼层
wugx 发表于 2017-8-7 13:43
春哥高手,小弟不才,来pk一盘

三人已经组成个局啦 ,不错不错
2018,加油!继续为中国电子行业做出小小的贡献吧!
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发表于 2017-8-8 09:57:43 | 显示全部楼层
shinykongcn 发表于 2017-8-7 13:58
其实还有很多可以在家徒手练的,keep上很多增肌、瘦脂、塑形的课程,很好使,系统的练效果很好,发现我10 ...

KEEP 不错 ,设置了很多次课程,就是一次都没做  哎  

和健身比起来,睡觉更重要

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嗯,很有道理的样子,哈哈~  详情 回复 发表于 2017-8-8 10:50
2018,加油!继续为中国电子行业做出小小的贡献吧!
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发表于 2017-8-8 09:58:05 | 显示全部楼层
lcofjp 发表于 2017-8-7 14:06
我去游泳得坐地铁,然后再走挺远才到

沙河水库  
2018,加油!继续为中国电子行业做出小小的贡献吧!
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发表于 2017-8-8 10:04:13 | 显示全部楼层
soso 发表于 2017-8-8 09:53
原来大表哥瘦也是有原因的呀

锻炼的目的是想长点肉

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我发现增肌很重要的一步是拉伸,各种拉,哈哈,不要光练一个动作,拉练结合,否则不长肉,只长力气,哈哈~  详情 回复 发表于 2017-8-8 10:52
增肌增肌,找一组课程,坚持坚持,我也要长肉,哈哈哈~  详情 回复 发表于 2017-8-8 10:51


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纯净的硅(高级)

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发表于 2017-8-8 10:12:32 | 显示全部楼层
嗯,十四个三四十岁的中年人
每周有个晚上围着一个皮球追
想想就有喜感

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还真是这样,不过话说在现场,没有感觉到喜感,感觉到的是运动的活力,不信你试试 哈哈  详情 回复 发表于 2017-8-8 11:13
So what......


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纯净的硅(初级)

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发表于 2017-8-8 10:18:04 | 显示全部楼层
游泳游起来~~~
存储芯片/MCU/SRAM/PSRAM/DDR/FLASH/MRAM。web.www.sramsun.com  QQ3161422826 TEL:13751192923


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纯净的硅(中级)

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发表于 2017-8-8 10:50:28 | 显示全部楼层
soso 发表于 2017-8-8 09:57
KEEP 不错 ,设置了很多次课程,就是一次都没做  哎  

和健身比起来,睡觉更重要

嗯,很有道理的样子,哈哈~
HELLO_WATER


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纯净的硅(中级)

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发表于 2017-8-8 10:51:03 | 显示全部楼层
eric_wang 发表于 2017-8-8 10:04
锻炼的目的是想长点肉

增肌增肌,找一组课程,坚持坚持,我也要长肉,哈哈哈~
HELLO_WATER


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纯净的硅(中级)

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发表于 2017-8-8 10:52:51 | 显示全部楼层
eric_wang 发表于 2017-8-8 10:04
锻炼的目的是想长点肉

我发现增肌很重要的一步是拉伸,各种拉,哈哈,不要光练一个动作,拉练结合,否则不长肉,只长力气,哈哈~

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对,我玩单杠就是为了拉伸,希望能把身高也拉长1~2厘米  详情 回复 发表于 2017-8-8 11:10
HELLO_WATER


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发表于 2017-8-8 10:58:24 | 显示全部楼层
@shinykongcn  @eric_wang

我以为瘦人就可以坐享其成了呢,不用锻炼,原来一样都需要锻炼,平衡了
2018,加油!继续为中国电子行业做出小小的贡献吧!
QQ 1206973913


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发表于 2017-8-8 11:10:57 | 显示全部楼层
shinykongcn 发表于 2017-8-8 10:52
我发现增肌很重要的一步是拉伸,各种拉,哈哈,不要光练一个动作,拉练结合,否则不长肉,只长力气,哈哈 ...

对,我玩单杠就是为了拉伸,希望能把身高也拉长1~2厘米


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发表于 2017-8-8 11:13:00 | 显示全部楼层
chunyang 发表于 2017-8-7 13:29
羽毛球最佳,但找不到一起打的很无奈。骑车也不错,就是不大适合深圳,天太热、车太多。剩下的只有在家用跑 ...

你out了吧?
现在打羽毛球都有微信群组织,不会找不到一起打的。找个微信群,里面有活动安排,觉得时间地点合适就点击报名。跟旅行团差不多。
我正在准备装备呢!

点评

早在有微信之前就有包括这方面的QQ群,但俺没兴趣。很重要的一点,俺不愿网聊,不想被垃圾信息打扰,尤其是群,实在没那个闲功夫。所以,俺只加入不得不加入的群,QQ和微信的群加起来也屈指可数,且均处于消息无提醒  详情 回复 发表于 2017-8-8 21:47


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发表于 2017-8-8 11:13:21 | 显示全部楼层
ljj3166 发表于 2017-8-8 10:12
嗯,十四个三四十岁的中年人
每周有个晚上围着一个皮球追
想想就有喜感

还真是这样,不过话说在现场,没有感觉到喜感,感觉到的是运动的活力,不信你试试 哈哈

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不用试 这是我亲身体会,嘿嘿  详情 回复 发表于 2017-8-8 13:30
2018,加油!继续为中国电子行业做出小小的贡献吧!
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发表于 2017-8-8 11:44:05 | 显示全部楼层
躺在床上练腹肌,一二三四五六七···


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纯净的硅(高级)

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发表于 2017-8-8 13:30:29 | 显示全部楼层
soso 发表于 2017-8-8 11:13
还真是这样,不过话说在现场,没有感觉到喜感,感觉到的是运动的活力,不信你试试 哈哈

不用试
这是我亲身体会,嘿嘿
So what......


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技术导师勋章

发表于 2017-8-8 21:47:48 | 显示全部楼层
hightemplar 发表于 2017-8-8 11:13
你out了吧?
现在打羽毛球都有微信群组织,不会找不到一起打的。找个微信群,里面有活动安排,觉得时间 ...

早在有微信之前就有包括这方面的QQ群,但俺没兴趣。很重要的一点,俺不愿网聊,不想被垃圾信息打扰,尤其是群,实在没那个闲功夫。所以,俺只加入不得不加入的群,QQ和微信的群加起来也屈指可数,且均处于消息无提醒状态。
上传了一些书籍资料,也许有你想要的:http://download.eeworld.com.cn/user/chunyang


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一粒金砂(中级)

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发表于 2017-8-8 23:12:09 | 显示全部楼层
跑步,跑步,跑步 2015年入坑,三年了呢,咕咚累计1000+惭愧啊


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五彩晶圆(高级)

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发表于 2017-8-14 13:41:15 | 显示全部楼层
多年以前,打过羽毛球,排球。后来变成跑步,篮球。不过现在,身体不如从前啦。耐力下降。至于骑行,一直都在做。但不是为了锻炼而骑。最近雨水比较频繁。有时耽误锻炼。


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发表于 2017-8-14 14:06:19 | 显示全部楼层
走步最好了,怎么没有一席之地呢
http://shop34182318.taobao.com/


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